Les amandes sont riches en protéines, fibres, minéraux et vitamines.

• Ses bienfaits : énergisant, anti-cholestérol, protecteur du système cardiovasculaire, contribue à la perte de poids, antioxydant, renforce le système immunitaire, favorise le confort digestif, améliore les performances physiques et/ou intellectuelles.
• Une poignée d'amandes par jour suffit pour profiter de tous ses bienfaits.

Les noisettes sont riches en fibres.

• Ses bienfaits : anti-cholestérol, protection du système cardiovasculaire, anti-diabétique, antioxydant.
• A consommer nature ou mélangées avec d'autres fruits secs ou noix.

La noix d'Amazonie  est riche en fibres.

• Ses bienfaits : antioxydant, contribue à la perte de poids, anti-cholestérol, protection du système cardiovasculaire, favorise le confort digestif, renforcement du système immunitaire, contribue à l'équilibre hormonal (thyroïde).
• A consommer nature ou mélangée avec d'autres fruits secs ou noix.

La noix est riche en fibres.

• Ses bienfaits : anti-cholestérol, protecteur du système cardiovasculaire, anti-diabétique, antioxydant, contribue à la perte de poids, favorise le confort digestif, énergisant.
• A consommer nature ou mélangée avec d'autres fruits secs ou noix.

Les noix de cajou sont riches en fibres et en protéines.

• Ses bienfaits : anticholestérol, protection du système cardiovasculaire, antidiabétique, antioxydant, favorise le confort digestif, antianémique.
• Elles sont idéales aussi bien dans les préparations sucrées, les laitages, les mueslis, les snacks salés, le poulet, les légumes ou tout simplement en apéritif.

La noix de macadamia est riche en fibres.

• Ses bienfaits : anti-cholestérol, antioxydant, anti-diabétique, favorise le confort digestif, contribue à la perte de poids, protection du système cardiovasculaire.
• A consommer nature ou mélangée avec d'autres fruits secs ou noix.

La noix de pécan est riche en fibres.

• Ses bienfaits : anti-cholestérol, antioxydant, protection du système cardiovasculaire, contribue à la perte de poids.
• A consommer nature ou mélangée avec d'autres fruits secs ou noix.