O objetivo é perpetuar os novos bons hábitos de higiene de vida aprendidos nas curas anteriores, a fim de manter a mais alta taxa de vitalidade possível.

Não é porque se faz uma cura de desintoxicação e de revitalização, que se pode esperar viver com maus hábitos de vida sem um dia os pagar (embora seja claramente melhor do que nada!).

Com os passos anteriores você:

• Eliminou os resíduos e sobrecargas, aprendeu a limitar as fontes que os favorecem.
• Supriu as carências e aumentou a sua vitalidade.
• Limitou os fatores que favorecem os radicais livres e aumentou suas ingestões em anti-oxidantes.

O seu corpo está quase como novo, por isso tem de ficar assim o máximo possível.

Isso quer dizer o seguinte:

• Manter novos hábitos alimentares (alimentação saudável, equilibrada, variada, sazonal, viva, ... )
• Continuar os novos hábitos de higiene da vida:  harmonizando o corpo e a mente e estabilizando os efeitos exteriores sobre o vosso interior, continuando uma actividade física, tendo um sono de qualidade, concedendo-se momentos de repouso...
• Apoiar regularmente os órgãos «fracos» em função do seu terreno.

Nesta fase, estou a dar-vos um pouco mais de orientação sobre como vos ajudar na vossa higiene da vida. 

Tornar-se progressivamente actor da sua saúde é também encontrar altos e baixos que é preciso aprender a enfrentar.

É ter tempo para conhecer o seu corpo, as suas reacções e as suas mudanças pessoais ao longo do tempo.

É também informar-se e continuar a formar-se, face às reacções do seu organismo.

Tendo em conta que, em termos de acne, os nossos hábitos têm um impacto considerável e que uma alimentação desequilibrada, a falta de exercício, a ausência de repouso, o tabagismo e os cosméticos industriais estão entre as principais causas da doença, É urgente que nos preocupemos com isso.

Se as coisas não se mexerem, ou se os mesmos comportamentos voltarem regularmente, talvez seja porque não decidiram comprometer-se...

Mudar seus hábitos é mudar de vida. É progredir de forma sustentável em direção a uma saúde melhor.