Desintoxicação da pele através de técnicas de sudação:
É através das glândulas sudoríparas da pele que se elimina o suor, a acidez, as toxinas e o lixo.
Para poder desintoxicar bem a pele, é preciso portanto que você transpira.
Quanto mais você transpira, mais você elimina os poluentes.
Para fazer isso, você pode praticar todas as técnicas que conduzem à sudação: sauna, banho turco, banho quente ou hipertérmico, exercício físico, banho de vapor no rosto (1 vez por semana)...
É preciso saber que nem todos somos iguais, algumas pessoas suam pouco ou mal e, por conseguinte, terão dificuldade em se desengatar.
Uma boa maneira de promover a eliminação de toxinas é adoptar a escovação do corpo (ou esfregar a pele) antes de fazê-lo suar.