Et après toute cette exploration hormonale, on peut maintenant déduire les causes de la cause de ces phénomènes physiologiques.
Comme mentionné, l’acné est une maladie multifactorielle avec une composante environnementale qui affecte les perturbateurs endocriniens, le style de vie et les déséquilibres alimentaires avec une résistance à l’insuline en prime.
Au niveau de l'alimentation, il existe plusieurs facteurs.
1. IGF-1:
C’est une hormone peptidique avec une structure chimique similaire à celle de l’insuline.
L’IGF-1 provoque une augmentation de la synthèse des androgènes au niveau des surrénales et des gonades et stimule la 5α-réductase.
Elle stimule aussi la transduction du signal des récepteurs aux androgènes.
Cette hormone est présente dans les produits laitiers et les aliments à forte charge glycémique qui se traduit par une hyperinsulinémie et une cascade de réponses endocriniennes qui peuvent influencer le développement de l’acné par l’IGF-1.
L’indice glycémique évalue la capacité d’un glucide à augmenter le sucre dans le sang pendant deux heures après l’ingestion.
La consommation d’aliments riches en glucides à forte charge glycémique provoque une augmentation de l’insuline et donc une hyperinsulinémie.
Rappelons ici la relation entre acné et résistance à l'insuline chez les femmes souffrant du syndrome des ovaires polykystiques ainsi qu'une augmentation des androgènes circulants.
Les produits laitiers influencent et aggravent l’acné et son inflammation.
Ils sont une source d’hormones androgènes parce qu’ils contiennent des précurseurs de la testostérone comme l'androstènedione, qui est converti en DHT dans le sebocyte.
Ils représentent un apport d’IGF-1 qui stimule la lipogenèse dans les sebocytes et augmente la bioactivité et la biodisponibilité des hormones androgènes.
2. L’acidité du corps
De nombreux problèmes de santé sont dus à un déséquilibre acido-basique.
Ce déséquilibre acido-basique est causé par l’excès d’acidité dans le corps que notre organisme n’est pas en mesure d’éliminer.
Notre corps utilise les reins, le foie, les poumons et le système digestif pour éliminer les acides.
Si ce n’est pas suffisant, il existe un débouché supplémentaire pour l’élimination des déchets nocifs pour le corps : la peau.
Les glandes sudoripares (transpiration) permettent d'éliminer ces acides.
Le corps tente d’éliminer les résidus par la peau, ce qui peut entraîner l’apparition de l’acné (mais aussi de l’eczéma, psoriasis, urticaire, rides, sécheresse, inflammations diverses).
Vous devez restaurer l’équilibre acido-basique de votre corps. Cela passe principalement par un changement de l'alimentation, mais aussi par le repos, et une amélioration globale de votre hygiène de vie.
3. Congestion du foie
Le terme congestion fait référence à un foie surchargé et sous-performant.
Concernant le traitement des causes de l'acné, nous devons prendre soin de notre foie pour les raisons suivantes :
- Le foie élimine l'excès d'œstrogènes du corps.
- La dominance des œstrogènes et la congestion du foie vont de pair. L'oestrogène qui a été produit et utilisé ne doit plus circuler et doit être éliminé de l'organisme. Sinon, les œstrogènes seront réabsorbés, ce qui aura pour effet d'exacerber la dominance des œstrogènes.
- Le foie a une énorme responsabilité dans l'élimination des toxines du corps.
- Les pesticides, les produits chimiques, les œstrogènes et même la caféine passent par une série de filtres de détoxification situés dans le foie avant d'être éliminés. Lorsque le foie ne fonctionne pas, le corps devient plus toxique, ce qui provoque une inflammation en plus de la congestion du foie. Et la congestion du foie provoque l'acné.
- Le foie synthétise la bile, qui digère les graisses.
- Le foie recouvre également les toxines de la bile afin qu'elles puissent être éliminées avec les déchets solides. Avec une bile de mauvaise qualité, nous sommes incapables d'absorber les acides gras, ce qui provoque une inflammation et de l'acné.
- Le foie est principalement responsable de la conversion de l'hormone thyroïdienne T4 en la forme active T3.
- Des niveaux adéquats de T3 soutiennent l'équilibre hormonal global ainsi qu'un système digestif sain. Pour maintenir un foie en bonne santé, nous devons fournir à notre corps beaucoup de bonnes graisses et de vitamines liposolubles, tout en réduisant la consommation de toxines.
4. Déséquilibre des acides gras
Bien que les pays occidentaux consomment une pléthore de graisses transformées, de nombreuses personnes manquent d'acides gras parce qu'elles n'obtiennent pas le bon type de graisse.
Une peau saine dépend d'une consommation équilibrée de bonnes graisses.
Les bonnes graisses sont une source de cholestérol pour le corps.
Des études ont montré que l'apport en cholestérol alimentaire n'est pas nécessairement lié au taux de cholestérol sanguin, car le corps est capable de produire du cholestérol.
Cependant, puisque le cholestérol est produit dans le foie et que le foie ne fonctionne pas bien lorsque nous avons de l'acné chronique, nous rendons service à notre corps en lui fournissant du bon cholestérol par le biais de bonnes graisses.
En tant qu'agent de guérison dans le corps, le cholestérol est nécessaire pour réparer les tissus endommagés et synthétiser les hormones sexuelles.
La présence de bonnes graisses dans un repas indique à la vésicule biliaire de libérer la bile dans le tube digestif. Lorsque notre repas ne contient que quelques grammes de graisse, la bile n'est pas libérée et reste dans la vésicule biliaire, devenant épaisse et visqueuse. C'est un cercle vicieux car il est plus difficile pour la vésicule biliaire de libérer la bile lorsqu'elle est épaisse, donc elle devient de plus en plus épaisse dans la vésicule biliaire.
Rappelez-vous également que le foie vient d'éliminer toutes ces toxines et leurs anciens œstrogènes dans la bile. Si la bile n'est pas libérée, les toxines et les œstrogènes sont réabsorbés dans le corps, ce qui aggrave l'acné.
Si vous souffrez d'acné chronique, vous pouvez parier que vous avez aussi un déséquilibre en acides gras oméga-6 et oméga-3.
Alors qu'une petite quantité d'oméga-6 dans l'alimentation est bénéfique, un excès d'oméga-6 provoque une inflammation généralisée.
L'oméga-3 est un anti-inflammatoire. Le problème est que les oméga-6 et oméga-3 se font concurrence dans le corps. Si nous avons trop d'oméga-6, cela remplit nos tissus et empêche notre corps d'utiliser les acides gras oméga-3.
Pour équilibrer notre consommation d'oméga-6 et d'oméga-3, nous devons réduire notre consommation de graisses riches en oméga-6 et augmenter les graisses contenant des oméga-3.
De plus, nous devons consommer des oméga-3 d'origine animale. La forme d'origine végétale d'oméga-3 se convertit très mal en forme utilisable d'oméga-3 par le corps humain.
5. Les aliments industriels et transformés
Enfin, il est également important de souligner la responsabilité des produits industriels dans l'acné.
Dans l'alimentation moderne, on trouve des conservateurs, des colorants chimiques, des résidus de pesticides, des antibiotiques, des nitrates et d'autres agents cancérigènes.
Ces produits perturbent nos hormones et ont des effets toxiques sur l'axe hypothalamo-hypophysaire et les glandes endocrines : les hormones sexuelles et thyroïdiennes sont les plus perturbées.
Ils augmentent le risque de résistance à l'insuline et l'acné hormonale.